今日は一日断食

「連休はいつもこれ」

昨日から、
三日間のスケジュールで減食・断食・回復食をはじめ、
今日は一日断食。
といっても、お茶や水は自由だし、
お昼に玄米スープを飲むので、さほど苦しくはなく、
頭痛や関節痛などもほとんど出ず、
ゆったりと時間を過ごしています。
夜中やや眠れず起きてしまいましたが、
北西の方角に上弦の月が望め、
結構明るくて春の宵を楽しみました。

(出典:http://daylongcat.at.webry.info/201310/article_11.html)

今日はこれから、
呼吸法やら体操・散歩などいつも通りにやり、
夜は恐らく眠れないので、
アマゾンのプライム・ビデオから何か選んでみるつもりですが、
無料なのはいいけど、
二流のアメリカ映画はどぎつさと薄っぺらなナショナリズムが基本なので、
なかなか探すのが大変。
でも、下らない日本のTVよりはましかと思い、
毎回何か見ております。

そうこうして今日が過ぎると、
明日は回復食。
それも朝は玄米スープでお昼は粥と味噌汁なので普段通り、
夕方は恐らくおじや+αで、ここで食べすぎなければ成功です。
前回は年末年始で、今回はGW、
次回は、お盆となるでしょうが、
皆がごちそうを食べてる時にいつも断食
というのもおかしいですね。
でも、これが後々効いていき、
体毒が一掃されると、
神通力はもちろん、YES/NOの精度まで上がっていくのです。

(出典:http://www.imgrum.org/tag/%E4%B8%83%E5%88%86%E7%B2%A5)

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