「足ツボとお茶ですが・・・」 群馬県高崎市 I・S様
先々月会長に教えてもらった“足ツボ刺激”と“お茶”ですが、お茶は身体にいいようなのですが一日1ℓはとても飲めず、足ツボはツボを覚えるのが大変。もう少し続けてみますが、続けられるかどうか何とも言えない状態です。
《編集部注》あまり難しく考えず、足ツボは本を読みながら足全体をもむようにはじめ、お茶も500ccぐらいから初めて、気軽に続けてください。体調が整ってきたら両方とも楽しみになるでしょうし、時間や量もおのずから増えていくと思われます。要はあまり義務的にならないで、長続きさせることです。
