呼吸法がパーフェクトに

「腹が出来ないとダメ」

（出典：Use the Mystical Powers of Pranayama to Improve the Quality of Life）

先日、呼吸法がとても楽になったとお話ししましたが、
実は、6月29日から中継ぎなしに30回のプラナヤ―マが連続、
ほぼ完璧になってきたようです。
とにかく苦しくない、今迄の辛さは何だったんだというくらいです。

一つの原因は、前回もお話ししたように放射線量の低下、
耳鼻咽喉系の炎症はほぼなくなりました。
でも原因はそれだけではなく、
お腹の調子がよいことも大いに関係していると感じられます。
とにかくかなり腹圧がかかるので、
お腹が空っぽでないと、吸うにしても吐くにしても中途半端になり、
深い呼吸が出来なくなってしまいますが、
今回はそれがクリアーされている状態。
食べるものや量に注意しても、今までなかなかだったのが、
あまり考えずに、快適な感じなのです。

何が変わったかというと、
豆乳ヨーグルトの種菌を変えたこと。
今までは、飯山一郎氏のHPに沿って、
orそこで推奨されている乳酸菌を使っていたのですが、
今回従来のものと、アマゾンで検索するとき出てきた「真菰乳酸菌」とを比べて、
後者の方がベストでしたので切り変えたわけです。

そうしたら・・・、
とにかくお腹に力が入るという結果。
以前、会員さんから「肥田式強健術」という健康法を教えてもらったことがありますが、
ひょっとしたら、そこにつながるのかもしれません（写真もここから）。