小平奈緒の食と生活

「神通力の訓練とソックリ」

ピョンチャン五輪で昨日金メダルを取った小平奈緒、
この選手について事務の者がテレビで見たことを興奮気味に。
なんでも、オランダ留学を経て食事性のアレルギーに気づき、
以来、外食はほとんどせず、
食事に非常に気をつけているとのこと。

(https://news.biglobe.ne.jp/sports/0218/spn_180218_8366983439.html)

その成果があってか、三十一歳の現在の方が、
20代の頃より記録が出やすくなっているとのこと。
また、 日々の食生活や訓練について記録し、
それを成績にフィードバックする記録簿をつけているとのこと。

私も神通力の訓練にあたって重視しているのが、
食事と訓練であり、
それをきちんと記録することで、
何が成績を良くし何が悪くするかが分かってきたのです。
今振り返ってみると本当に試行錯誤の毎日でしたが、
大事なのは、
やりっぱなしにしないできちんと記録を取ること
だったわけで、
スポーツも神通力も同じなんですね。

(https://matome.naver.jp/odai/2136365961261752101/2136366013061841303)

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