昨日は一日断食

「いろいろリセット」

昨日は一日断食をしました。
前回が7月だったので、約1ヶ月ぶり。
定期的にやることでYES/NOの精度が高まるので、
結構意義が大きい。
最近は、水とお茶だけというより、
玄米スープを飲みながらなので、
塩分も取れるのでさほどのことなく終えられました。
散歩やちょっとした外出もし、
もちろん体操などもいつも通り。

で、こういう日は何か仕事を忘れる意味で、
イージーリスニングのピアノで季節の変化を感じたり
アメリカのB級TVドラマを見たりで時間を過ごしました。
それと、家の中ではエアコンを切り、
窓を開けて風を入れます。
冷房の悪影響が腰や肩・腕に来たみたいなので、
8月からは原則エアコンなしに。

今の住居、結構広いうえに見晴らしがよく、
さらに東の大きな窓から風が入るので、
室内気温32度くらいでも結構心地よい。
夕方には、
満月に近い大きな夕月も出てきて
夜中は満天の星も望める。
まぁ、何もないけど、超能力の訓練には最適です。

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